Un sogno realizzato: Campionati agonistici nazionali AKC del 2007
Visita l'articolo di Agilitymach su "What is Dog Agility ?: Information for the First Time Agility Spectator" per conoscere l'agilità.
Controllo mentale e sport canino
Guardando indietro alla storia di agilità dei miei sheltie di 11 anni, posso facilmente indicare diversi punti in cui una nuova tecnica di manipolazione o un metodo di allenamento diverso hanno avuto un impatto enorme sulle nostre prestazioni dell'anello. Quelle pietre miliari nella conoscenza stavano cambiando punto nella nostra carriera. Posso effettivamente tornare indietro nel libretto di Aslan e vedere cambiamenti numerici tangibili positivi nelle statistiche, come yard al secondo, numero di contatti bruciati, o il numero di barre battute e vedere come questi punti di svolta hanno aiutato il nostro lavoro di squadra.
Una delle più grandi di queste rivelazioni per me è stata quando Aslan era al suo terzo anno di competizione.Avevamo colpito un muro nel nostro livello di qualifiche (Q) e, per quanto ci provassimo, non potevamo superare il 50% di Q rate. (Una "percentuale Q" è la percentuale in cui il tuo cane qualifica - o passa - un corso di agilità.) Cambiamenti nella gestione, tempismo migliore, più pratica … nessuno di questi ha aiutato ad aumentare la nostra percentuale Q.
Poi mi sono imbattuto in una serie di articoli nella rivista "Clean Run" di Lanny Bassham sul controllo mentale e sul concorrente di agilità. Questi articoli mi hanno chiarito cosa ci tratteneva da un più alto tasso di Q, e il problema era semplice.
Il mio gioco mentale è stato risucchiato.
Non ero un atleta nato e sono arrivato all'atletica tardi nella vita. Non avevo mai avuto bisogno di lavorare su un gioco mentale prima, e non avevo idea di come fare per costruirne uno. Gli articoli di Bassham mi hanno aiutato a capire esattamente quanto sia importante il gioco mentale nell'agilità. Dopo aver iniziato a implementare i suoi concetti, ho visto aumentare il tasso di Q dal 50 all'80 percento.
Agility Is Golf, ragazzi
Tutti hanno sentito che il golf è un gioco mentale. Anche quelli che non seguono lo sport religiosamente sentono che i grandi nomi del golf passano attraverso cicli importanti nel loro sport. Hanno tempi di grandezza e tempi di gioco molto poveri, e tutti noi abbiamo sentito che queste vette e valli sono causate dal difficile aspetto mentale di questo sport.
Ciò che il concorrente medio di agilità del cane non afferra è che il tempo millimetrico di agilità necessario a un handler per manovrare il cane attorno a un percorso di agilità stretto richiede una forte concentrazione, una chiara comprensione degli obiettivi della squadra e un atteggiamento positivo. Qualsiasi buco nel gioco mentale si trasferirà in errori sul ring.
L'agilità è come il golf e un forte gioco mentale è d'obbligo.
Uno dei maggiori problemi che vedo nell'aspetto mentale dell'agilità è la mancanza di comprensione tra "obiettivi" e "sogni". Vedo spesso i concorrenti e gli istruttori colpire in modo aggressivo mischiando i "sogni" come "obiettivi" e viceversa. È molto, molto importante per il concorrente di agilità avere una solida comprensione della differenza tra i due concetti, o una pesante sensazione di fallimento comincerà ad impedire la squadra. Inoltre, gli obiettivi non possono essere impostati e mantenuti correttamente se la definizione della parola non è prima completamente compresa.
Entriamo nel nocciolo degli "obiettivi" e dei "sogni" e impariamo perché la loro differenza è importante nell'agilità e negli altri sport per cani.
Mentre questo articolo discute l'agilità del cane, le definizioni di obiettivi e sogni e i concetti di impostazione degli obiettivi possono essere trasferiti a qualsiasi sport per cani come flyball, obbedienza, Rally, campo, cane disco, cani da ferma e altro ancora.
Obiettivi vs. Sogni
Se avessi una monetina ogni volta che ho sentito qualcuno usare impropriamente la parola "obiettivi" per "sogni", sarei terribilmente ricco. Dichiarazioni come "Ho fissato l'obiettivo di guadagnare il titolo Masters quest'anno" o "Il mio obiettivo è quello di qualificarsi per i nazionali quest'anno" sono fin troppo comuni e sbagliate.
Per dirla in modo semplice, gli obiettivi includono variabili su cui hai il controllo. I sogni includono variabili su cui non hai il controllo. Gli obiettivi sono uguali. Sogni uguali mancanza di controllo.
Ad esempio, un concorrente che dice "Il mio obiettivo oggi è che Fido mantenga tutte le sue barre di salto" non è in realtà un obiettivo. È un sogno. Un obiettivo significa che il concorrente ha il controllo assoluto sul fatto che Fido mantenga le sue barre alzate o meno. In questo caso, il concorrente non ha il controllo completo su quelle barre. Un cane può far cadere una barra perché scivola. Potrebbe cadere un bar perché sta saltando in estensione piuttosto che in una collezione, a prescindere dai segnali di svolta del conduttore. Potrebbe cadere una barra perché viene distratto da un flash a metà foto. Può lasciare una barra per qualsiasi numero di variabili al di fuori del controllo del gestore.
Potresti chiederti: "E allora, perché è importante che un obiettivo sia sotto il controllo del conduttore?"
Se una persona stabilisce un obiettivo, si sta anche preparando per un potenziale fallimento. Se stabilisco un obiettivo che il mio cane non lascerà cadere nessuna barra durante una corsa di agilità e poi il mio cane scivola e colpisce un bar, mi sentirò come se non fossi riuscito a raggiungere il mio obiettivo. Troppi di questi insuccessi inizieranno a giocare negativamente contro il mio gioco mentale. Parte di un sano gioco mentale rimane positivo, ma come può una persona rimanere positiva quando l'obiettivo dopo l'obiettivo è "fallito".
Un'opzione migliore è capire che gli obiettivi sono solo quelle cose su cui una persona ha il controllo. Sarebbe meglio dire, "Il mio obiettivo per questa corsa è di dare al mio cane segnali verbali tempestivi, in modo che non gli dica informazioni mentre è nell'aria che probabilmente farà cadere i piedi e farà cadere una barra ". Questa affermazione è un obiettivo. Il conduttore ha il controllo sul fatto che i segnali verbali siano tempestivi o meno.
Non c'è fallimento nel non realizzare un sogno. Solo tentare con tutte le forze per raggiungere un sogno è successo. Non puoi fallire un sogno. Tuttavia, può esserci un errore quando si tenta di raggiungere un obiettivo definito correttamente.
Quindi cosa fa un handler se ha un obiettivo ben definito che non riesce a raggiungere? Ci riprovano. Forse potrebbero ridurre l'obiettivo a qualcosa di più a portata di mano. Diciamo che un conduttore ha l'obiettivo di dare segnali tempestivi al proprio cane per aiutare le barre di salto a rimanere in una corsa intera, ma non riesce a raggiungere quell'obiettivo dato che il conduttore dà segnali tardivi verso la fine della propria corsa. Il conduttore può quindi decidere di cambiare l'obiettivo in "Darò i miei segnali tempestivi al mio cane per i primi tre salti per mantenere le barre di salto su quei tre salti". Dopo aver raggiunto il successo con i primi tre salti, il conduttore può aggiungere altri salti, ad esempio cinque, al prossimo obiettivo. Alla fine, il conduttore può concentrarsi su tutti i salti della corsa di agilità con l'obiettivo di dare segnali tempestivi al cane per aiutare il cane a mantenere le barre alzate.
Se il cane picchia una barra perché scivola, decolla in anticipo, viene distratta dall'anello o da qualsiasi altra variabile, il conduttore può comunque raggiungere il successo se si concentra sull'obiettivo specificato di dare segnali tempestivi al cane. Questo è l'obiettivo. Il sogno è che il cane manterrà tutte le barre in alto che includono variabili al di fuori del controllo del conduttore. Se alla fine della corsa, il conduttore ha dato segnali tempestivi, MA una barra è stata sbattuta perché il cane è scivolato, il conduttore può ancora celebrare il successo di un vero obiettivo che è stato raggiunto.
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Impostazione degli obiettivi
Molto è stato scritto in agilità sulla definizione degli obiettivi, ma molto di ciò che è scritto non tiene conto di quale sia la vera definizione di "obiettivo". Prima di fissare gli obiettivi, prenditi del tempo per esercitarti a scrivere obiettivi per te stesso. Scrivili e poi esaminali. Tutte le variabili per quell'obiettivo sono sotto il tuo controllo o hai scritto un obiettivo che è davvero un "sogno". Impara come scrivere VERI obiettivi. Il quiz a destra ti aiuterà a pensare attraverso alcune affermazioni obiettivo vs sogno. Prendilo per la pratica e poi scrivi alcuni veri obiettivi per la tua squadra.
Se hai il sogno di qualificarti per i nazionali, allora devi scrivere "obiettivi" che ti spingono verso quel fine, sapendo pienamente che esistono variabili che potrebbero impedirti di raggiungere il sogno. Potresti farti male. Il tuo cane potrebbe farsi male Potresti imbatterti in problemi finanziari che ti impediscono di entrare in spettacoli. La lista è infinita.
Invece, stabilisci obiettivi che ti aiuteranno in mini-passi a raggiungere il sogno di qualificarti per i nazionali. Assicurati di rendere i tuoi obiettivi il più dettagliati possibile. Una dichiarazione obiettivo potrebbe essere: "Porterò il mio pranzo al lavoro ogni giorno e risparmierò i soldi per le voci di prova". Ciò ti darà più denaro che puoi dedicare a più ingressi di prova e quindi più possibilità di qualificarti per i cittadini.
Un altro mini-obiettivo per raggiungere il tuo sogno nazionale potrebbe essere: "Lavorerò sul team building e concentrerò gli esercizi con il mio cane al cancello dell'anello piuttosto che parlare con gli amici". Un altro potrebbe essere: "Girerò e CORRE quando eseguirò l'involucro in questo corso piuttosto che aspettare che il mio cane si avvolga prima di muovermi." Un altro potrebbe essere: "Darò al mio cane i segnali di virata per le tre croci posteriori su questo percorso in modo tempestivo, tra cui decelerazione, movimento laterale, movimento della spalla, segnali del segnale manuale e voce". Tutti questi obiettivi sono sotto il controllo del gestore. Il successo e il fallimento degli obiettivi è su di lei.
Tutti questi mini-obiettivi si sommeranno per migliorare il tasso di Q della tua squadra, che alla fine aiuterà il tuo team a raggiungere il sogno di creare Nationals. Ogni squadra avrà bisogno di obiettivi specifici per raggiungere i propri sogni in base ai punti di forza e di debolezza della singola squadra.
Essere realistico quando si imposta l'obiettivo
Sii realistico quando definisci gli obiettivi. Se non sei pienamente in grado di eseguire in tempo reale segnali per cross incrocio, non impostarlo come obiettivo per te stesso in una prova. Ti stai preparando per il fallimento, che poi eroderà la tua fiducia. Regalati obiettivi raggiungibili, ma allunghi un po 'la tua comodità.
Quando ero nuovo allo sport dell'agilità, i miei obiettivi erano minuscoli. "Lancerò una croce davanti dopo il salto numero quattro." Non direi che avrei lanciato una croce frontale ben preparata, solo che avrei avuto il coraggio di mettere quella croce frontale. Questo mi ha permesso di spingere me stesso costringendomi a fare una croce frontale quando avevo paura dei frontali, ma senza costringermi a fallire rendendo il mio obiettivo che avrei eseguito la croce frontale perfetta. Stavo spingendo la mia busta di conforto e ancora stabilendo obiettivi realistici.
Se ti sforzi di scrivere obiettivi realistici, parla con i tuoi amici e istruttori. Chiedi loro di aiutarti a capire alcuni obiettivi che puoi iniziare a implementare. Ricorda di rendere i tuoi obiettivi dettagliati e in piccoli passi. Gli obiettivi aiutano la tua squadra a crescere. Un buon obiettivo ti fa allungare per raggiungere solo leggermente oltre il punto in cui ti trovi attualmente. Col passare del tempo, i tuoi obiettivi aumenteranno di difficoltà finché non potrai guardare indietro e vedere il grande miglioramento che il tuo team ha fatto.
Sogni d'agilità …..
Sognare
Non pensarlo perché i sogni sono fuori dal tuo controllo che non dovresti averli. DEVI sognare per fissare obiettivi veri. Quali sono i tuoi sogni di agilità? Il tuo sogno è quello di ottenere un titolo Novice / Starter sul tuo cane? Sogni un titolo di Maestri? Sogni di un MACH, ADCH o altro titolo di Campionato? Sogni di partecipare a una competizione locale? Che ne dici di Nationals? E i mondi? Forse sogni semplicemente di giocare con agilità in sicurezza nella scuola del tuo istruttore di agilità?
Nessun sogno è migliore di un altro e ognuno ha sogni diversi. Ma prenditi il tempo di sederti e sognare. Quando hai quei sogni nella tua mente, puoi iniziare a stabilire gli obiettivi dettagliati di cui hai bisogno per aiutarti a raggiungere quei sogni.
Ricorda, non puoi fallire un sogno. Diciamo che il tuo sogno è quello di ottenere un titolo Masters sul tuo cane entro l'anno, ma una barcollante crolla quando il tuo cane lo sta eseguendo. Dopodiché, il tuo cane non si avvicina di nuovo a una traballante senza paura estrema per due anni. Non hai fallito il sogno. Il tuo cane non ha fallito il sogno. Si è verificata una variabile al di fuori del controllo e ha colpito la sfortuna. Questo è tutto. Puoi continuare il tuo viaggio di agilità con nuovi obiettivi concentrandoti sull'addestramento e sul sostegno del tuo cane sul ring quando è pronta a tornare. Ma puoi tornare senza lo spettro di FAILURE che incombe sulla tua testa e che influisce sulla tua autostima e autostima.
Questo è il motivo per cui ogni persona coinvolta in sport per cani competitivi ha bisogno di capire la differenza tra obiettivi e sogni. Più fiducia nell'anello si tradurrà immediatamente in un Q rate più alto. Un handler più fiducioso si tradurrà anche in un partner di agilità peloso più sicuro e felice.
Se il tuo sogno non si avverasse, tieni la testa alta. La tua squadra non è un fallimento. Tanti prima che tu non osassi nemmeno sognare.
E non puoi fallire un sogno.
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