Un livello sano di attività è importante a tutte le età, ma quando raggiungiamo la tarda età adulta, diventa imperativo per allontanare l'obesità, il diabete, le malattie cardiache e l'artrite.
Ricercatori inglesi dell'Università di East Anglia e del Centro per la ricerca sull'alimentazione e l'attività dell'Università di Cambridge hanno progettato uno studio per scoprire se la proprietà del cane ha fornito una motivazione significativa per l'esercizio degli anziani.
Lo studio ha richiesto a più di 3.100 anziani di età compresa tra i 40 e i 79 anni di indossare un accelerometro che misurava costantemente i loro livelli di attività fisica nell'arco di sette giorni. Sono stati anche invitati a rispondere a domande sul loro ambiente, età, istruzione, sesso e stato di salute.
Il 18% erano proprietari di cani - due terzi dei quali camminavano i loro cani almeno una volta al giorno. In media, i dog sitter erano costantemente più attivi, a prescindere dal tempo, e coloro che avevano riportato una buona salute erano anche più propensi a essere proprietari di cani.
"Sappiamo che i livelli di attività fisica diminuiscono con l'avanzare dell'età, ma siamo meno sicuri delle cose più efficaci che possiamo fare per aiutare le persone a mantenere la propria attività quando invecchiano. Abbiamo scoperto che i dog walker erano molto più attivi fisicamente e trascorrevano meno tempo seduti complessivamente. Ci aspettavamo questo, ma quando abbiamo visto come la quantità di attività fisica che i partecipanti hanno intrapreso ogni giorno varia a seconda delle condizioni meteorologiche, siamo rimasti davvero sorpresi dall'entità delle differenze tra coloro che camminavano con i cani e il resto dei partecipanti allo studio ".
"Siamo stati sorpresi di scoprire che i dog walker erano in media più attivi fisicamente e trascorrevano meno tempo seduti nei giorni più freddi, più umidi e più bui di quelli che i proprietari di cani non erano in lunghe, soleggiate e calde giornate estive," project leader, Professor Andy Jones ha detto. "La dimensione della differenza osservata tra questi gruppi era molto più ampia di quella che normalmente troviamo per interventi come le sessioni di attività fisica di gruppo che vengono spesso utilizzate per aiutare le persone a rimanere attive".
Mentre la maggior parte dei programmi di allenamento incoraggia le persone a diventare attive per se stessi, i proprietari di cani hanno la motivazione aggiuntiva di prendersi cura dei bisogni di un animale. Un fattore che sembra fare la differenza.
Nonostante i benefici per la salute di possedere un cane, gli autori dello studio mettono in guardia dal correre fuori per adottare un animale domestico per una persona che invecchia perché non tutti sono disposti o in grado di prendersi cura di loro.
H / T al centro universitario di Cambridge per la ricerca di dieta e attività
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Tag: proprietà del cane, ricerca, scienza, anziani con cani, studio, Regno Unito
