Alcune persone non sono persone mattutine. Sono uno di loro. Per molto tempo mi svegliavo abbastanza presto per farlo funzionare. Avrei buttato giù troppo caffè, così ho potuto svegliarmi, saltare nella mia auto e sperare di non aver colpito nessun semaforo rosso, in modo da farlo funzionare in orario. Ma, ho sempre voluto essere uno di quelli mattinieri, che si sveglia e fa un allenamento e un'ottima colazione prima di iniziare la mia giornata. L'unico problema era che non avevo davvero motivo di farlo.
Questo è stato fino a quando ho ottenuto un socio di responsabilità. Il suo nome è Winston e lui è il mio cane.
Winston ama la nostra routine mattutina. Certo, entrambi ci svegliamo ancora un po 'assonnati, ma questo non impedisce a Winston di afferrare il guinzaglio e ricordarmi che è ora di uscire dalla porta.
La prima cosa che fa andare la nostra mattina è una corsa. Devo allungare, Winston d'altra parte è pronto ad andare nel momento in cui lasciamo la casa. Inizio con alcuni tratti leggeri, in modo da non farmi male quando corro. La sua routine di riscaldamento in genere mi aspetta per allungarmi, con un'espressione che dice "Sei pronto per andare?"Quando abbiamo iniziato a correre, riuscivo a malapena a girare intorno all'isolato, ma Winston non è mai stato gassato. Sembrava sempre volere di più, anche quando le mie gambe erano stanche. Ora percorro da 3 a 5 miglia ogni giorno, con Winston che stabilisce il ritmo. È incredibile vedere quanto tempo può andare. La parte più folle è che, anche nei nostri 5 miglia al giorno, non sembra ancora stanco quando abbiamo finito.
Eseguire la prima cosa al mattino mi prepara davvero per una giornata fantastica. Raggiunge il picco delle mie endorfine. Personalmente, penso che Winston lo faccia solo perché gli piace guardare il sole che sorge con me.
Ma Winston e io non siamo tutti cardio. È molto importante fare alcuni esercizi per il peso corporeo, come squat d'aria o push up. Sono stato in grado di lavorare fino a fare 100 flessioni in una volta. Winston è sempre lì che mi incoraggia e mi aiuta a mantenere il mio conto.Finché non viene distratto da uno scoiattolo. Allora sono da solo.Dopo l'allenamento, torniamo a casa. Lo scorso Natale ho comprato Winston per questa porta. Voglio dire, è anche la sua casa.Dopo che ci siamo ripuliti, di solito ho il tempo di fare una colazione fantastica. Quando ho tempo al mattino, di solito faccio scelte più sane. Mi piace andare con una banana e un bagel. Ma la parte più importante della mia colazione del mattino sono le mie vitamine. Dopo il lungo allenamento il tuo corpo ha bisogno di loro. Anche se non ti alleni al mattino, solo prendere una vitamina può aiutarti a migliorare la tua giornata.
Una cosa che probabilmente non sai è che i cani hanno davvero bisogno anche di vitamine. Ho iniziato a dare vitamine quotidiane Winston Milk-Bone Good Morning e lui li adora davvero.
A volte Winston vuole solo mangiare le vitamine, quindi devo ricordargli di mangiare anche il suo ciboQuindi mi lavo i denti. A volte do a Winston anche i denti per lavarsi. I cani ne hanno davvero bisogno. Per essere chiari, non usiamo lo stesso spazzolino.Poi, prima di dirigermi in ufficio, do un'ultima chicca al mio amicoNon ne ha mai abbastanza di queste cose. È sempre bene rovinare il proprio cane e ottenere le migliori prelibatezze, specialmente quelle sane. Ci sono molti nutrienti nelle vitamine quotidiane del buongiorno dell'osso del latte che non sono nel suo cibo. È importante iniziare il giorno di riposo del tuo cane con un modo gustoso per aiutare a sostenere il suo sistema immunitario, il cervello e il cuore e la digestione, cosa che questi dolcetti possono fare.
Onestamente, se non fosse stato per queste leccornie, non so se Winston sarebbe stato abbastanza in salute da fare la routine con me ogni mattina.
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Questo post è stato sponsorizzato da ossequi giornalieri di vitamine del giorno del latticello del latte:
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