Avere momenti di paura è normale per i nuovi motociclisti
Penso che chiunque abbia cavalcato per un po 'probabilmente mentirebbe se dicesse che non hanno mai avuto paura a cavallo.
Se sei un istruttore di equitazione, specialmente se sei uno che insegna ai principianti, imparare come aiutare uno studente spaventoso è un'abilità indispensabile. Ci vuole tempo e pazienza. Sto condividendo alcune riflessioni su ciò che mi ha aiutato nel corso degli anni nella speranza che possa aiutare gli altri.
Quando hai a che fare con un animale da mille sterline con il suo cervello, non importa quanto tu pensi di conoscerli. A volte, reagiscono solo istintivamente nonostante tutto il loro allenamento, che è una cosa difficile da capire per i nuovi motociclisti.
The Brave and the Not so Brave: tutti abbiamo i nostri momenti!
Ora, alcuni cavalieri sono naturalmente più paurosi di altri. Ho insegnato ad alcuni ragazzi che sono rari ad andare e probabilmente tenterei di saltare la prima lezione se li permettessi. Il rovescio della medaglia, ho insegnato ai bambini che ci è voluto molto tempo per mettersi a proprio agio su un cavallo.
Prendimi ad esempio. Non ero naturalmente sicuro dei cavalli. Da bambina, volevo cavalcare così tanto e non vedevo l'ora di iniziare le mie lezioni, ma quando arrivò il momento di andare, ero terrorizzato. Non avevo motivo di esserlo, ho cavalcato cavalli da decente lezione e avevo istruttori principianti adatti, ma ero molto spaventato.
Ricordo il mio Gramm che chiedeva a mia madre perché mi faceva andare a lezione ogni settimana se non volevo. Il motivo era che mia madre ha visto quanto volevo farlo. Per tutta la settimana tra una lezione e l'altra ho parlato dei cavalli e della guida senza sosta. Il giorno del pensiero, era una storia diversa. Uno dei miei amici di equitazione e io una volta mi nascosi nel mio armadio perché eravamo così spaventati da andare! Guardando indietro ora era totalmente ridicolo, non avevamo mai avuto niente di male che ci capitasse nelle nostre lezioni. A quel tempo, però, il pensiero che avremmo dovuto trotterellare o fare qualcosa di terrificante nella nostra lezione era sufficiente per farci tremare nei nostri stivali e nasconderci nell'armadio a lezione. Per noi è stato spaventoso. Come istruttori, dobbiamo essere premurosi del fatto che anche se non vediamo quale sia il grosso problema, è nostro compito aiutare i nostri studenti a superarlo.
A quel punto della mia carriera di lezione, non ho mai avuto un istruttore che mi chiedesse perché avevo paura. Sono sicuro che al momento non avrei avuto una risposta. Volevo sapere dei cavalli e stare con i cavalli e l'ho adorato. Dovrei dire che mi è piaciuto tutto ciò che ho pensato. Nella vita reale però erano grandi ea volte testardi e da ragazzini, è difficile mantenere la tua voce interiore spaventata dal parlare con il tuo istruttore quando le cose cominciano a diventare un po 'difficili.
Uno dei primissimi pony di lezione che ho guidato, Frostline era il suo nome, mi porterebbe sempre fuori dal ring se il cancello fosse aperto. Era prevedibile a riguardo e anche lentamente. Non sembra così spaventoso? Sbagliato! Era come se ogni volta che raggiungevo quel temuto angolo vicino al cancello, all'improvviso, era come se sentissi la voce dei miei istruttori da chilometri di distanza come se fosse alla fine di un tunnel o qualcosa del genere. La sua voce che dice dentro a se stessa, fuori dalla gamba, spingila in avanti, usa la frusta… erano deboli rispetto alla voce spaventata nella mia testa.
Un giorno finalmente ho passato Frostline oltre il cancello e dopo quella lezione, era la mia preferita da molto tempo. L'ho anche affittata e ho fatto i miei primi spettacoli su di lei.
Invece di paura, hai un sano rispetto
Lentamente, con il tempo e progredendo sui cavalli giusti con gli insegnanti giusti, mi sono fidato (fino al punto di fare cose stupide e cavalcare qualsiasi cavallo, non importa quale). Ho avuto alcune corse selvagge e ho rotto molte ossa. Poi è come se tutto tornasse al punto di partenza quando avanzi nella tua cavalcata. È come avere fiducia nelle tue capacità, senza mancanza di buon senso.
Ecco dove vogliamo che i nostri piloti siano fiduciosi, ma ancora consapevoli del fatto che abbiamo a che fare con animali di grossa taglia che istintivamente non pensano allo stesso modo in cui lo facciamo noi. Insegnare ai tuoi studenti la natura del cavallo e spiegare come si tratta di un animale da preda e come la sua mentalità da branco fa reagire in modo diverso rispetto a quello che faremmo a qualcosa è di grande aiuto. È solo il buonsenso che più conosciamo la bestia da mille sterline su cui dondoliamo la gamba e meglio ci sentiremo sulle cose.
Se sei un pilota naturalmente coraggioso e sicuro di sé, che non ha una voce forte e spaventosa "e se" nella tua testa, sei molto fortunato. Ci vuole la perseveranza per superare. Si può sicuramente fare comunque. Ne sono la prova!
Mettiti nei loro stivali
A volte penso che come istruttori e piloti fiduciosi dimentichiamo cosa vuol dire non sapere cosa aspettarsi o essere solo apprensivi. Dopo aver guardato tutti gli studenti che hanno assistito negli ultimi 19 anni e averli visti superare le loro paure, mi hanno aiutato a capire meglio come aiutare qualcuno a superarli.
Questa parte è importante! Solo perché non ti sembra una cosa spaventosa, non significa che il tuo cavaliere non abbia il diritto di avere paura. Come istruttori, dobbiamo ricordare cosa vuol dire non sapere cosa fare con i nostri corpi per far ascoltare i nostri cavalli. O per non avere la minima idea di come un cavallo possa reagire a qualcosa.
Devi anche assicurarti di avere il tempo di stabilire un rapporto con il tuo studente. Prova a fargli parlare con te. Di qualsiasi cosa, della loro famiglia, della scuola, degli animali domestici, di qualunque cosa parlino. Devi metterli a loro agio e parlare con te facilmente. In questo modo, quando le cose si fanno difficili o iniziano a innervosirsi, non avranno paura di parlare con te e dirti cosa sta succedendo.
Lo so, probabilmente sembra strano che ti stia dicendo che dovresti chattare con i ragazzi che stai insegnando, ma è così che imparano a fidarsi di te. Li aiuta anche a rilassarsi. Se ho uno studente per la prima volta che posso raccontare è terrorizzato, sono stato conosciuto per insegnare loro la maggior parte della loro prima lezione stando seduti sul cavallo, spiegando la posizione corretta e guidandoli intorno all'anello o camminando proprio accanto a loro. Chiederò loro di loro stessi e cercherò di conoscerli. Questo li aiuta a rilassarsi e dimenticare le loro paure. Più la loro mente si sistema, più i loro muscoli si rilassano e cioè quando possono iniziare ad ascoltare veramente le tue istruzioni e formare la memoria muscolare necessaria per avere un sedile equilibrato in sella.
Impara a conoscerli e costruisci una relazione
A volte penso che come istruttori e piloti fiduciosi dimentichiamo cosa vuol dire non sapere cosa aspettarsi o essere solo apprensivi. Dopo aver guardato tutti gli studenti che hanno assistito negli ultimi 19 anni e averli visti superare le loro paure, mi hanno aiutato a capire meglio come aiutare qualcuno a superarli.
Questa parte è importante! Solo perché non ti sembra una cosa spaventosa, non significa che il tuo cavaliere non abbia il diritto di avere paura. Come istruttori, dobbiamo ricordare cosa vuol dire non sapere cosa fare con i nostri corpi per far ascoltare i nostri cavalli. O per non avere la minima idea di come un cavallo possa reagire a qualcosa.
Devi anche assicurarti di avere il tempo di stabilire un rapporto con il tuo studente. Prova a fargli parlare con te. Di qualsiasi cosa, della loro famiglia, della scuola, degli animali domestici, di qualunque cosa parlino. Devi metterli a loro agio e parlare con te facilmente. In questo modo, quando le cose si fanno difficili o iniziano a innervosirsi, non avranno paura di parlare con te e dirti cosa sta succedendo.
Lo so, probabilmente sembra strano che ti stia dicendo che dovresti chiacchierare con i ragazzi che stai insegnando, ma è così che imparano a fidarsi di te. Li aiuta anche a rilassarsi. Se ho uno studente per la prima volta che posso raccontare è terrorizzato, sono stato conosciuto per insegnare loro la maggior parte della loro prima lezione stando seduti sul cavallo, spiegando la posizione corretta e guidandoli intorno all'anello o camminando proprio accanto a loro. Chiederò loro di loro stessi e cercherò di conoscerli. Questo li aiuta a rilassarsi e dimenticare le loro paure. Più la loro mente si sistema e più i loro muscoli si rilassano, e cioè quando possono iniziare ad ascoltare veramente le tue istruzioni e formare la memoria muscolare necessaria per avere un sedile equilibrato in sella.
Impara a conoscere il tuo studente essendo attento
Credo che tu possa migliorare molto come istruttore di equitazione se presti maggiore attenzione al linguaggio del corpo dello studente, non solo quando cavalcano, ma a terra. Puoi dire molto su come un bambino è nel loro primo incontro con te. Se sono timidi, guardano in basso e si bloccano, probabilmente hanno una personalità timida e timorosa. Il che sarà esagerato dal trovarsi in un luogo sconosciuto e provare qualcosa di nuovo. Fai tutto ciò che devi fare per farli rilassare e sentirsi a proprio agio. Prendersi il tempo per fare questo farà la differenza in loro essere in grado di seguire le tue istruzioni anche quando sono nervosi.
Lo dimostreranno anche i ragazzi che arrivano di corsa e sono troppo entusiasti. Affrontare ciò è tanto importante quanto aumentare la fiducia del timido bambino nervoso. I coraggiosi eccitati devono imparare come la loro energia influisce sull'energia dei cavalli e su come devono essere calmi e lenti con i cavalli, anche se sono eccitati.
I piccoli passi sono sempre i migliori quindi abbattilo
So quanto possa essere frustrante guardare uno studente lottare e sentire che stai dicendo loro esattamente cosa fare e loro non stanno ascoltando. Ricorda quanto può essere forte quella voce nella tua testa quando pensi che le cose stiano andando male. Una volta che la voce interiore dello studente è più forte della tua voce che li istruisce, non funzionerà. Hai bisogno di capire quale abilità mancano che sta facendo in modo che non sono in grado di realizzare ciò di cui hanno bisogno per guidare in modo efficace.
Per esempio, se il loro pony li sta costantemente tirando in avanti e mangiando erba e loro rimangono distesi sul loro collo e non riescono a rialzare la testa, non devi semplicemente dire loro cosa fare per far alzare i pony… devi insegnare loro perché farlo e come. Il perché e il modo sono altrettanto importanti degli stessi passi.
Correggere la posizione della gamba inferiore per dare loro una migliore base di supporto. Avresti dovuto sollevare le loro mani e questo avrebbe aiutato a mantenere le spalle indietro, il che, a sua volta, avrebbe aiutato a mantenere il pony a testa bassa. Ricorderesti loro di continuare a spingere il pony in avanti, facendolo funzionare (dovrebbe funzionare abbastanza duro ed essere abbastanza attento al pilota da non pensare di voler fermarsi per uno spuntino).
Devi assicurarti che abbiano tutti gli strumenti e capire cosa fare e come farlo. Vorrei che esercitassero la loro posizione migliorata e spingessero per un tempo più veloce. Lo faremmo nel mezzo dell'arena tra alcuni coni per un po 'fino a quando la loro posizione era solida e loro erano più sicuri. Quindi aggiungi lentamente il fattore dell'erba, dopo che hanno perfezionato ciò che possono fare per concentrarsi sulla prevenzione del problema.
In questo modo saranno più fiduciosi e la voce nella loro testa sarà la tua voce che rinforza quelle istruzioni, non la voce spaventosa che ti dice di tenerti stretta sul collo di questo pony in modo da non finire nell'erba mentre a metà spuntino di lezione.
I tuoi studenti pieni di paura e nervi arriveranno più velocemente se proverai a fare del tuo meglio per abbattere le abilità che insegni loro così capiranno perché devono fare qualcosa e cosa faranno per aiutarli a controllare il cavallo.
Se i tuoi nervi stanno arrivando a te e qualcuno sta semplicemente ripetendo un'istruzione che non capisci, non importa quante volte lo dicono… la voce nella tua testa sarà più forte degli istruttori. Sembrerà come se sentissi la voce dei tuoi istruttori vagamente come se fosse alla fine di un tunnel e tu sei là fuori nell'arena da solo.
D'altra parte, se hai insegnato a quell'allievo le abilità di cui hanno bisogno, non hai insegnato loro cosa fare, ma come farlo e perché funziona, ho scoperto che avranno più successo. In parole povere, sarà d'aiuto se sapessero perché vogliamo che facciano qualcosa.
Quando e come spingere
A volte, con grande sgomento dei nostri studenti, l'unico modo per superare la loro paura è di essere spinti. Detto questo, non vuoi spingere il tuo pilota finché non vedi chiaramente che hanno la capacità di fare ciò che stai chiedendo loro di fare.
Spingere un cavaliere spaventato quando non sono pronti non li costringerà a capirlo. Li spaventerà di più, e la parte peggiore di tutti, perderanno la loro fiducia in te. Non vogliamo mai che i nostri studenti non si fidino di noi, abbiamo bisogno di averli insegnati progressivamente. Basandoti su un'abilità e poi sulla successiva, così quando si spaventano e senti che è ora di dare una spinta, si fidano che tu credi in loro e non chiederanno loro di fare qualcosa di cui non erano capaci.
Ho visto negli anni che la paura va mano nella mano con la frustrazione. Ovviamente, non possiamo promettere che i nostri studenti non si sentiranno mai frustrati, ma possiamo evitarlo assicurandoci che siano eccessivamente fiduciosi con un'abilità prima di passare a quella successiva. In questo modo speriamo di prepararli per essere pronti, il che dovrebbe rendere le cose molto meno spaventose.
Nella mia esperienza, se hai i tuoi studenti sul cavallo giusto per il loro livello di abilità, e stanno lavorando su qualcosa e si spaventano, è meglio affrontarlo per alcune lezioni su quello stesso cavallo. Anche se lo studente può essere riluttante, non vogliamo lasciarli perdere. A volte, questo significa che potremmo dover tornare indietro di un paio di passi e acquisire nuovamente la loro fiducia con abilità che hai imparato alcune lezioni indietro. Nel processo puoi discutere di come perfezionare queste abilità si riferisce al problema che hanno avuto.
Quindi, una volta che hai avuto una lezione o due in un momento in cui vedono che sono in grado di fare quel passo più semplice più istintivamente, chiedi loro come si sentono a riguardo. Chiedi se sanno come questo si riferisce alla cosa spaventosa. Scommetto che se prendi il tuo tempo e ti riposi ai passi precedenti e poi ti chiedi perché funziona, saranno più che pronti ad affrontare il prossimo passo più spaventoso e poi ci riusciranno.
Cambiare i cavalli o non cambiare i cavalli?
Vogliamo che vedano che possono avere successo su quel cavallo su cui stavano avendo problemi. Niente darà loro più di un miglioramento di fiducia rispetto a quello. Ovviamente, questa regola non si applica se tutto ciò che spaventa li sta mettendo in pericolo, nel qual caso, non dovrebbero essere su quel cavallo. Se conosci i tuoi cavalli e conosci i tuoi studenti, questo non dovrebbe mai essere un problema.
Sto parlando di superare il timore generale di non sapere cosa fare quando sei un nuovo pilota sperimentando ciò che tutti i principianti sperimentano sui cavalli da lezione. Ovviamente, nessun principiante o cavaliere timoroso dovrebbe usare un cavallo con abitudini pericolose. I cavalli del genere non fanno parte di un programma di lezioni.
Più studenti insegni e più cavalli insegnerai loro, meglio riuscirai ad aiutare tutti i tuoi studenti a raggiungere i loro obiettivi, sia che siano super sicuri o super-nervosi.
Un breve riepilogo!
Quindi riassumendo tutto… prova a ricordare questi suggerimenti e penso che sarai sorpreso di quanto facilmente sei in grado di aiutare gli studenti a superare le loro paure.
- Conosci i tuoi studenti, parla con loro, mettili abbastanza a tuo agio con te da poterti dire quando sono nervosi.
- Prenditi il tuo tempo! Siamo onesti, se il tuo lavoro primario come il mio è quello di insegnare alle lezioni per principianti, allora non c'è fretta di prepararsi per le prove olimpiche! Lento e costante è sempre meglio. Se esistesse una regola d'oro dell'istruzione di guida, direi che è più facile prendere il tuo tempo e creare fiducia per recuperarlo una volta perso.
- Aiutali a capire perché stai chiedendo loro di fare certe cose. Ci sentiamo tutti migliori e meno ansiosi quando sappiamo di più su di loro, giusto? Guidare non è diverso, digli il perché e il come.
- Assicurati che i tuoi studenti sappiano che va bene avere paura. Racconto continuamente ai miei studenti di certe storie di me che mi fanno davvero paura e di come sono riuscito a superare la mia paura. I nostri studenti ci guardano, pensano che siamo i migliori e non vogliono deluderci avendo paura. Abbiamo bisogno di essere relabili. Raccontare storie ai tuoi studenti delle tue esperienze e lotte personali li farà sentire meglio quando realizzeranno il superamento delle paure è solo una parte dell'apprendimento delle buone abilità di equitazione in generale.
- Chiedi loro cosa potresti fare per farli sentire più a loro agio. Potresti essere sorpreso dalle semplici risposte che potresti ottenere. Se è un bambino particolarmente nervoso, puoi chiedere ai genitori cosa pensano di poter fare. Potrebbero dire ai loro genitori qualcosa che non sono abbastanza coraggiosi da dirti ancora.
È il nostro lavoro metterli in pratica per il successo
In chiusura, è nostra responsabilità come istruttori assicurarsi che stiamo preparando i nostri studenti al successo. Non sembrerà lo stesso per ogni ciclista. Devi insegnare a tutti un po 'diversamente, e va bene. Non sto dicendo che stai modificando il tuo programma o modificando il tuo sistema, semplicemente cambi il modo in cui lo trasmetti a seconda della loro personalità e del tuo livello di confidenza.
