Affrontare la perdita di un gatto può essere devastante
Affrontare il dolore della morte del tuo gatto può essere una delle cose più difficili che dovrai affrontare. Ma con pazienza e gentile cura di sé, ci sono cose che tu e la tua famiglia potete fare per alleviare il dolore e il dolore di perdere il vostro gatto.
I gatti possono essere incredibilmente affettuosi, amorevoli e leali. Ci ricordano di essere giocosi e avventurosi. Ci ricordano di vivere nel momento e di amare incondizionatamente.In molti modi, i nostri amici gatto ci aiutano a essere esseri umani migliori. Ecco perché può far male così tanto quando il tuo gatto muore, lasciandoti con uno spazio vuoto nella tua vita.
Cosa fare quando il tuo gatto muore
Con una perdita così massiccia, può essere estremamente difficile sapere cosa fare della tua vita ora e come iniziare a piangere un animale così meraviglioso. Spero che questa guida ti aiuti ad illuminare il tuo processo di guarigione.
Ecco alcune delle cose che puoi fare per aiutare a rattristare la perdita del tuo gatto:
- Accetta che il tuo dolore per aver perso il tuo amato gatto sia valido.
- Circondati di persone che capiscono.
- Comprendi che sentirsi in colpa è una risposta naturale.
- Accetta che il lutto è un processo graduale, unico per ogni individuo.
- Fai una lista di tutte le tue cose preferite sul tuo gatto.
- Tieni presente che anche gli altri tuoi animali domestici potrebbero essere in lutto.
- Riscopri il tuo scopo nella vita (o trovane uno nuovo).
- Determina se, e quando, ottenere un nuovo gatto è una buona idea.
Il tuo dolore per la perdita del tuo amato gatto è valido
Lutto quando un animale domestico muore è reale. I tuoi sentimenti non sono eccessivamente sentimentali o sciocchi. Va bene riconoscere il tuo dolore.
Il dolore di perdere il tuo gatto può essere devastante. È importante che ti lamenti. Lasciati esprimere la tua tristezza in qualunque modo ti senti più a tuo agio e guarisci per te. Ricorda, gli animali domestici sono una parte importante della nostra vita. Perdere il loro amore, affetto e compagnia può essere al di là di spezzare il cuore. Non aver paura di piangere apertamente o di parlare di quanto ti manca il tuo gatto.
Anche se il dolore non può essere condiviso ed è qualcosa che un individuo attraversa da solo, ci sono fortunatamente alcune cose che puoi fare per aiutarti a portare quel peso.
Circondati di persone che capiscono
Se puoi, circondati di persone che comprendono il dolore e il dolore di perdere un gatto amato. Le persone che non condividono il tuo amore per gli animali domestici potrebbero non capire il tuo senso di perdita. E le persone che non si identificano come "persone gatto" potrebbero non capire che perdere un gatto può essere doloroso quanto perdere un cane. Parte del tuo processo di guarigione implica riconoscere e accettare che il tuo dolore e la tua tristezza sono reali e validi. Avere un amico o un familiare al tuo fianco che possa apprezzare il significato della tua perdita ti aiuterà a recuperare e guarire lentamente.
Sebbene tu possa sentirti come se nessuno potesse capire i sentimenti intensi che sorgono quando il tuo gatto muore, conforta nel sapere che ci sono molti più libri e risorse disponibili che mai. Molti operatori delle linee di crisi, consulenti, psicologi e professionisti della salute riconoscono il dolore e il dolore che possono essere causati dalla perdita di animali domestici. Non aver paura di chiedere al tuo medico assistenza o referenza se ritieni che il tuo dolore stia diventando ingestibile.
Nota: Se stai anche cercando indicazioni su come aiutare i tuoi figli in questo momento difficile, consulta il mio articolo su Come parlare ai tuoi figli sulla morte di un animale domestico.
Sentirsi colpevoli è una risposta naturale
Ti senti in colpa per la morte del tuo animale domestico? Va bene anche questo. E una normale risposta alla perdita di un animale domestico. Cerca di accettare di aver preso la migliore decisione possibile per il tuo animale domestico in quel momento.
Se il tuo gatto è morto improvvisamente in un incidente, ha ceduto a una malattia fatale, o ha dovuto essere soppresso eutanasia quando il suo dolore era intollerabile e la sua qualità della vita stava svanendo, è normale lottare con sensi di colpa e vergogna.
- "Perché non potrei proteggerla?"
- "Se solo l'avessi tenuta dentro quel giorno."
- "Se solo avessi notato prima, lei sembrava stanca e sfinita."
Queste sono tutte domande e sentimenti comuni quando muore un amato felino. A volte, quando ci addoloriamo, ripetiamo situazioni nelle nostre teste. In secondo luogo, indoviniamo le decisioni che abbiamo preso. Forse non hai provato (o non potevi permettermi) ogni farmaco, trattamento o dieta speciale che era disponibile, ma hai fatto il meglio che potevi con tutto l'amore che avevi in te e tutte le risorse a tua disposizione. Fai un respiro profondo e cerca di perdonare te stesso.
Dovevo prendere la decisione di eutanasia del mio gatto. Mentre ero devastata per lasciarla andare, sapevo che era la cosa più umana e compassionevole che potessi fare per lei. Per coloro che devono prendere la difficile decisione di addormentare un gatto anziano e malato, cerca di ricordare che hai dato al tuo gatto il dono supremo di una fine pacifica e indolore - una morte indolore che non sarebbe stata possibile se il tuo gatto ha dovuto aspettare una morte naturale.
Nel suo libro, Andare a casa: trovare la pace quando gli animali muoiono, Jon Katz offre conforto a quelli di noi che potrebbero essere in secondo piano a indovinare le scelte che abbiamo fatto alla fine della vita del nostro animale domestico. Lui scrive:
"Concentrati invece sulle cose che hai dato al tuo animale domestico e sulle molte cose che ti ha dato, le passeggiate, l'affetto, la connessione con le altre persone, l'esperienza condivisa che attraversa parti della vita insieme, che non è colpa o rimpianto, l'eredità del tuo animale domestico."
Nessun paradiso non sarà mai il paradiso. A meno che i miei gatti non siano lì per darmi il benvenuto.
- Anonimo
Il lutto è un processo graduale, unico per ogni individuo
Far fronte alla tua perdita può accadere solo un giorno alla volta. Sii gentile con te stesso.
La morte di un animale influirà sul ritmo della tua vita quotidiana. Le vecchie abitudini come andare a fare una passeggiata con il cane ogni mattina o servire il gatto il suo pasto serale possono farti tornare alla realtà che il tuo animale domestico non è più con te. Ci vorrà del tempo per lasciar andare alcune di queste vecchie abitudini inconsce.
Come scrittore che lavora da casa, i giorni e le settimane dopo la morte del mio gatto si sentivano lunghi e soli. Mi mancavano i rituali che avevamo ricavato da soli: il coccolone pomeridiano, il modo furbo con cui rubava il mio posto caldo ogni volta che mi alzavo per il caffè, il miagolio forte del salotto che mi chiamava "Dove sei?" (Dato che il mio gatto è diventato più grande e ha cominciato a perdere la vista, aveva bisogno di più e più sicurezza di dove si trovava.)
Dopo che il mio gatto è morto, ho avuto un momento difficile seduto nella sua sedia blu preferita. Mi sentivo in colpa, come se la stendessi seduta sedendomi al suo posto. Come potrei persino pensare di reclamare il suo regale trono blu come un pezzo di mobilio per gente comune?
Per le persone che si prendono cura degli animali domestici malati, la perdita di una routine quotidiana può essere doppiamente straziante.
Si può essere tentati di respingere questi sentimenti come se fossero troppo sentimentali, ma è importante onorare i tuoi sentimenti per quello che sono. Il tuo gatto è stato una parte significativa della tua vita.
Nota: Per una descrizione più dettagliata delle fasi comuni del dolore e di come possono relazionarsi alla morte di un animale amato, dai un'occhiata a questa guida gentile su The Stages of Grief When Losing a Dog.
Crea una lista di tutte le tue cose preferite sul tuo gatto
Anche se questo potrebbe essere incredibilmente difficile, prendi in considerazione di scrivere un elenco di tutte le tue cose preferite sul tuo amato felino. Le cose divertenti che amavano fare, le piccole peculiarità della personalità che erano uniche per loro, i piccoli gesti che facevano ti facevano sentire l'unica altra al mondo.
Annotando tutti questi piccoli pezzi che costituivano chi era il tuo gatto e che cosa significava per te, puoi sia aiutare il processo di lutto sia anche aiutare la tua memoria negli anni a venire quando vuoi ricordare con affetto il tuo caro. L'autore Michael Zadoorian ha parlato di fare proprio questo atto come parte del suo processo per addolorare il suo dolce gatto, Bongo: "Volevo solo scrivere dei regali che questa piccola creatura pelosa mi aveva dato. Anche allora, usando il passato, io stava cercando di abituarsi all'idea che se ne fosse andato."
A cuore la loro memoria
Onora il tuo amato compagno facendo un elenco di tutte le tue cose preferite sul tuo gatto.
Anche gli altri tuoi animali potrebbero essere in lutto
Quando un animale domestico della famiglia muore, non sono solo gli umani a subire la perdita; altri animali domestici di famiglia possono anche mostrare segni di tristezza e depressione.
A metà degli anni '90, l'ASPCA ha condotto una ricerca sui cambiamenti comportamentali nei gatti che hanno perso un amico gatto stretto. I ricercatori hanno scoperto che il 46% dei gatti mangiava meno del solito dopo la morte di un compagno di compagnia. E quasi il 70% dei gatti studiati mostrava segni vocali di dolore, o miagolando più del solito o diventando marcatamente meno loquace. Molti dei gatti in lutto dormivano più del solito. Molti gatti divennero molto più aderenti ai loro compagni umani. Quindi, mentre stai affrontando il tuo dolore per la perdita di un animale domestico, sii consapevole degli altri animali domestici che potrebbero anche attraversare il loro processo di dolore.
Osserva i segni che la salute dei tuoi animali potrebbe cambiare e non aver paura di parlare con il tuo veterinario se gli altri animali domestici mostrano segni di dolore e depressione prolungati.
Credi che gli animali domestici siano capaci di provare dolore quando muore un amico animale?
Come ti muovi in avanti?
Anche se il detto popolare dice che "il tempo guarisce tutte le ferite", molti di quelli con ferite terribilmente profonde e altre forme di trauma sanno che questo non è sempre il caso. In effetti, si potrebbe affermare che il tempo guarisce pochissime ferite ed è spesso impotente nei confronti dei più dolorosi. A volte, non smetti mai veramente di piangere tanto quanto impari a conviverci. Ma questo non significa che siamo impotenti di fronte al nostro dolore.
Ancora una volta, tutti si addolorano e guariscono a modo loro. E per essere onesti, non tutte le ferite possono essere veramente riparate. Alcuni buchi non possono essere riempiti di nuovo da niente - o da nessuno - una volta creati dalla separazione di una persona cara.
Riscoprire il tuo scopo nella vita
Ma tra i modi più comuni e potenti di andare avanti di fronte al dolore enorme è quello di riscoprire il tuo scopo nella vita (o trovarne uno nuovo). Secondo il dottor Robert Neimeyer, professore di psicologia all'Università di Memphis nel Tennessee, il lutto può essere inteso come un "processo per tentare di ricostruire un mondo di significati che è stato sfidato dalla perdita". Ha anche aggiunto che la guarigione è meno attesa per il passare del tempo rispetto a "ciò che la persona in lutto fa con quel tempo che conta".
Naturalmente, questo può significare una varietà di cose diverse. Forse significa concentrarsi sulla condivisione di tutto l'amore che devi ancora dare con le persone - e gli animali - che per te significano di più nella tua vita. Forse alla fine inizierai a fare volontariato in un rifugio per animali per aiutare a diffondere la gioia di amare un animale meraviglioso al maggior numero di persone possibile.
Ci sono così tanti modi per trovare nuovi significati e scopi in questo mondo - o per riscoprire quelli che già abbiamo ma che forse abbiamo temporaneamente dimenticato - se solo siamo in grado di cercarli. Certo, potresti non essere ancora in un posto dove il tuo dolore ti permetterà di fare qualsiasi cosa al di fuori del lutto del tuo amico perduto. Ma quando arriva il momento in cui ti senti come se fossi in grado di trovare e promuovere quel nuovo significato, potresti semplicemente essere sorpreso di quanta differenza possa fare nella tua vita, per non parlare delle vite degli altri.
Dovresti uscire e ottenere un nuovo gatto per "sostituire" uno perso?
Questa è una domanda molto difficile da porre e raramente ha una risposta facile.
In molti casi, questa può essere davvero una pessima idea che potrebbe potenzialmente ritorcersi contro e prolungare il lutto. Dopo tutto, un nuovo gatto non è il tuo vecchio gatto che hai amato per anni e anni e ha creato un legame unico con. Non faranno tutte le stesse cose che hai amato del tuo gatto precedente. Non sentirai quella stessa connessione emotiva profonda e inespressa quando guarderai nei loro occhi. E non possono riparare tutte le parti rotte dentro di te lasciate sulla scia della morte del tuo amato.
Semplicemente "sostituendo" il tuo gatto con uno nuovo non cambierà il fatto che hai bisogno di sentire i tuoi sentimenti di dolore. E questo richiede tempo.
Quando è il momento giusto per avere un nuovo gatto?
Questo è ancora un altro aspetto che scende al livello individuale e non può essere facilmente coperto con una dichiarazione generale valida per tutti.
In generale, tuttavia, un buon metodo per determinare se sei pronto o meno per un nuovo gatto consiste nel valutare le tue emozioni riguardo al tuo defunto e quanto potrebbero essere ancora crudi.
Se ti sembra che stai semplicemente cercando di sostituire il tuo amico, piuttosto che portare un nuovo amico nella tua vita, allora potresti voler aspettare un po '.
Ma se senti di aver raggiunto un punto in cui il tuo dolore è sempre meno presente nella tua vita quotidiana e sei pronto ad amare un nuovo amico, allora potresti essere OK per iniziare a cercare il tuo prossimo compagno felino.
Eric Richman, un assistente sociale clinico indipendente con licenza per la linea diretta di Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine, ha detto così:
"Presterei attenzione a quello che stai dicendo a te stesso. E ',' Voglio un altro gatto come Fluffy in giro ', al contrario,' Sarebbe meraviglioso avere un altro gatto nella mia vita che posso amare di nuovo. '"
fonti
- Gormly, Kellie B. (2017, 28 settembre). Quanto tempo dopo che il tuo gatto muore dovrebbe aspettare prima di ottenere un nuovo gatto? Estratto l'8 aprile 2019.
- Pawlik-Kienlen, Laurie. Guarire il tuo cuore quando ti manca il tuo gatto. The Adventurous Writer. Estratto il 2 aprile 2019.
- Zadoorian, Michael. (2016, 18 maggio). Non c'è nulla di "inappropriato" nel piangere la morte del tuo gatto. Huffington Post. Estratto il 2 aprile 2019.
domande e risposte
Mi dispiace per la perdita del tuo gatto di 10 anni e apprezzo le tue domande sull'adozione di un nuovo gattino. La decisione di avere un nuovo animale domestico dopo la morte di un vecchio amico di pelliccia è profondamente personale e non posso offrire consigli specifici su cosa fare nella tua situazione. Ecco alcune cose a cui pensare, tuttavia, nel prendere una decisione in merito alla possibilità o meno di ottenere un nuovo gatto per mantenere la compagnia di gatti sopravvissuta.
Avrai tempo per occuparti di un nuovo gattino e assicurarti che l'altro gatto sia in grado di interagire in sicurezza con esso?
Il tuo gatto risponde bene al cambiamento?
Il tuo gatto è in buona salute? Un gatto che è malato o stressato probabilmente non risponderà bene a un nuovo gatto o ad un nuovo animale domestico.
C'è un modo per aiutare il tuo gatto ad affrontare la perdita del suo amico felino che non comporta l'acquisizione di un nuovo gatto? Ad esempio, un tempo di gioco extra, l'attenzione e la stimolazione mentale potrebbero aiutarla a gestire i suoi sentimenti di tristezza?
Gli altri membri della tua famiglia sono pronti ad adottare un nuovo gatto? È importante che tutti nel tuo nucleo familiare siano stati in grado di addolorarsi anche per la perdita del tuo gatto più grande. Forse parla con gli altri membri della famiglia e vedi se sono pronti per la responsabilità che deriva dal portare a casa un nuovo gatto.
Hai considerato l'adozione di un gatto maturo come compagno per il tuo gatto di due anni?
Come puoi vedere, ci sono molte cose a cui pensare prima di adottare un nuovo gatto come compagno per il tuo gatto rimanente. È chiaro che ti interessa profondamente del tuo gattino e so che l'amore e l'affetto ti aiuteranno a prendere la decisione migliore per te, il tuo gatto e la tua famiglia. Ti auguro tutto il meglio in qualsiasi cosa tu decida di fare.
