Non stressare lo stress da compagnia - Combattilo

2024 Autore: Roxanne Bryan | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 10:16

Lo stress sta uccidendo il tuo animale domestico? Segugi stracciati e felini abbattuti sono più comuni di quanto si pensi. Infatti, lo stress contribuisce o peggiora molte condizioni mediche negli animali domestici e nelle persone. Quindi, come puoi ridurre gli effetti dannosi dello stress sul tuo animale domestico?

Anche se non ci sono risposte facili o pallottole d'argento quando si tratta di superare lo stress e l'ansia, ci sono alcuni semplici passaggi che puoi adottare per ridurre lo stress del tuo animale domestico - e aiutare entrambi a vivere vite più lunghe e piacevoli.

Prima di tutto, è bene capire che ci sono diversi tipi di stress - e lo stress è in realtà un bene per te. C'è persino un nome scientifico per questo stress benefico: eustress.

L'Eustress è il tipo di stress che provi quando ti alleni o ti alleni per un evento, mentre ti prepari per un test o per imparare un'abilità. Finché rimani calmo e fresco, queste sfide ti sono utili. Questo è il motivo per cui incoraggio tutti a tracciare diverse nuove esperienze per il nuovo anno.

In termini di obiettivi per i tuoi animali domestici, pensa a cosa sarebbe sano o divertente per te e il tuo animale. Crea sfide per il tuo gatto insegnandole a giocare a prendere, affrontare un enigma o seguire un ballerino di piume. Se sei proprietario di un cane, prometti di camminare il tuo cane ogni giorno per almeno 15 o 30 minuti, anche se piove, nevica o nevica. Quindi registra i tuoi progressi su un calendario o avvia un blog: L'anno di camminare con il mio cane. L'avrei letto Potresti anche fare una foto e postarla ogni giorno su Facebook. Alla fine dell'anno, puoi creare un video collage e avere ricordi per sempre da condividere. Ho fatto una digressione qui, ma alla fine sto cercando di ispirarti a fare esercizio con il tuo cane. Renderà entrambi più felici e ridurrà lo stress - che è il vero nemico.

La lotta allo stress è fondamentale. Non sono il tipo di "eustress" di fantasia che ho scritto sopra, ma lo stress che urlano i miei bambini-stanno-piangendo-e-il-mio-capo-lo-conosciamo troppo bene. Gli animali riconoscono e sperimentano anche loro. Mentre gli umani possono lamentarsi su Facebook, cani e gatti devono prenderlo in silenzio. Immagina di vivere la vita di un predatore che è rinchiuso in quattro piccole pareti. O immagina se ogni fibra nel tuo corpo urla: "Insegui lo scoiattolo", ma non puoi mai uscire per più di una breve pausa vasino. Sarebbe frustrante e stressante.

Lo stress non solo influisce negativamente sul nostro benessere emotivo, ma provoca anche il caos sui nostri corpi. Lo stress cronico di basso grado nelle persone e negli animali aumenta i livelli dell'ormone cortisolo, che porta a eccesso di cibo e obesità, ipertensione, problemi digestivi, insonnia, aumento della suscettibilità alle infezioni, aggressività e irritabilità, per citarne alcuni.

Quindi vai avanti e impegnarsi a finire la 5k, la mezza maratona o anche un triathlon Ironman quest'anno per aiutare te stesso e fare un piano simile per il tuo animale domestico. Non importa ciò che scegli di fare, purché continui ad andare avanti. Vivrai più a lungo e sarai più sano per questo.

Nel mese successivo, il dott. Ernie Ward dedicherà diverse colonne per accarezzare lo stress, coprendo temi quali inquinamento acustico, noia e dolore. Cerca questi articoli su Vetstreet qui.